Voyager avec bébé

voyager avec bébé

Si vous avez prévu de voyager avec bébé prochainement, vous vous demandez sûrement comment faire pour ne pas trop perturber son rythme de sommeil. Dans ce nouvel article, découvrez quelques conseils pour que le voyage se passe sereinement pour toute la famille.

Voyager avec bébé : nos conseils

Voyager avec un bébé ou un jeune enfant n’est pas toujours aussi facile. Cependant avec un peu d’anticipation et d’organisation, tout se passera bien. Posez-vous les bonnes questions avant de partir. Où va dormir bébé là-bas ? Est-ce que ce sera pratique pour tout le monde  ? Par exemple, si vous choisissez l’hôtel, que ferez-vous quand bébé sera couché dans le noir à 19h30 ? Si vous choisissez un Airbnb, est-ce qu’il y aura un lit sur place ou est-ce que vous devrez amener le vôtre ? Comment allez-vous organiser le sommeil de votre enfant là-bas ? En réfléchissant à toutes ces questions en amont, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour que le voyage se passe bien.

Choisir le bon moment de la journée pour partir

Nombreux sont les parents qui se demandent quel est le moment idéal pour prendre la route avec bébé. En effet, les trajets, en voiture notamment, peuvent parfois être compliqués avec un jeune enfant. Pour cette raison, il est important de choisir le meilleur moment pour partir. Pour un trajet court par exemple (moins de 3 heures), privilégiez l’heure de la sieste. Pour un trajet intermédiaire, partez de préférence le matin. N’hésitez pas à faire des pauses régulièrement et à vous asseoir à côté de bébé si vous sentez qu’il en a besoin. Si votre trajet est long (plus de 6 heures), faire la route en deux fois peut être une bonne idée. Rouler de nuit peut aussi être une option intéressante à envisager.

Être à l'écoute de votre enfant

Partir en voyage est toujours une incroyable expérience pour un enfant. Afin qu’il puisse pleinement en profiter, essayez autant que possible de prévoir vos activités en fonction de son rythme. Organisez une ou deux activités par jour aux moments les plus propices pour lui. Si vous le sentez irritable, c’est peut-être le signe qu’il manque de sommeil. Dans ce cas, n’hésitez pas à aller vous reposer au calme afin qu’il puisse récupérer un peu.

Respecter ses horaires de sommeil

Même s’il n’est pas toujours évident de garder le même rythme en vacances, essayez malgré tout de respecter les mêmes horaires de sommeil que d’habitude pour votre enfant. En effet, en gardant le même rythme de sommeil, il pourra profiter pleinement durant ses temps d’éveil. De plus, changer ses horaires de sommeil pourrait le perturber et avoir des conséquences à votre retour. Alors, essayez de ne pas trop bousculer ses habitudes. Il est tout à fait possible par exemple que bébé fasse ses siestes, à la même heure qu’à la maison, dans la poussette lorsque vous faites une activité. Le soir, si vous devez le coucher un peu plus tard, assurez-vous qu’il puisse se reposer le lendemain. Plus vous resterez constant par rapport au rythme de la maison, mieux les vacances se dérouleront pour toute la famille.

Pensez également à emmener sa gigoteuse et son doudou afin qu’il soit dans les même conditions qu’à la maison. De cette manière, cela le rassurera et l’aidera à trouver plus facilement le sommeil. Assurez-vous également que bébé dorme en sécurité dans son nouvel espace de sommeil.

Accompagner votre enfant comme à la maison

Il est possible que bébé mette un peu de temps pour s’habituer à ce changement d’environnement. Rassurez-vous, c’est tout à fait normal. Il est fréquent que nous aussi, adultes, ayons un peu de mal à trouver le sommeil la première nuit. Dans ce cas, accompagnez votre enfant exactement comme vous le faites à la maison. Allez le voir régulièrement s’il en a besoin et rassurez-le. Les micro-réveils peuvent être plus nombreux. Mais, en gardant le même comportement que d’habitude, il se sentira à l’aise plus rapidement dans ce nouvel endroit. Faites-lui confiance, la nuit suivante se déroulera certainement déjà beaucoup mieux.


La Nuit Des Petits, c’est une équipe de consultantes en sommeil certifiée pour vous accompagner en fonction de votre problématique et de vos objectifs. 

Votre bébé rencontre des difficultés pour dormir ou se rendormir seul la nuit ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Pour faire le point sur votre situation, n’hésitez pas à réserver votre première consultation gratuite.

 

Crédit photo : Ninon De Buyl photographie

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