Le sommeil des bébés est influencé par de nombreux facteurs. Il ne se limite pas simplement aux habitudes de sommeil. Les régressions du sommeil peuvent être déclenchées par plusieurs choses, notamment :

– L’évolution naturelle du sommeil de bébé – Entre 3 et 4 mois, les cycles de sommeil composés jusqu’ici de 2 phases évoluent et passent à 4 phases. Durant cette période, bébé peut se réveiller beaucoup plus souvent durant son sommeil. C’est ce que l’on appelle la régression des 4 mois.

– Les maladies – Les périodes de maladie peuvent perturber le sommeil de votre enfant. La fièvre, la toux ou l’inconfort physique peuvent rendre le sommeil difficile.

– Les grandes étapes du développement moteur – Apprendre à se retourner, à ramper ou à marcher, peut entraîner des perturbations du sommeil. Les enfants peuvent être excités par leurs nouvelles capacités. Ils vont alors avoir envie de continuer à s’exercer plutôt que de dormir.

– L’angoisse de séparation – Il s’agit d’une phase de développement normale qui peut rendre votre enfant plus anxieux au moment de s’endormir.

– Les poussées dentaires – Lorsque les dents commencent à pousser, elles peuvent causer de la douleur et de l’inconfort. Cela peut également perturber son sommeil.

– Les grands changements – Tout changement significatif dans la vie de votre enfant, comme un déménagement, des vacances, l’entrée à la crèche, peut avoir des répercussions sur son sommeil.

– Son état émotionnel – Les enfants sont sensibles aux émotions de leurs parents. S’ils perçoivent du stress ou de l’anxiété, cela peut influencer leur propre sommeil.

– Le changement de rythme – Passer de 3 à 2 siestes ou de 2 à 1 sieste, peut entraîner des réveils matinaux précoces et des difficultés d’endormissement.