Coucher la fratrie en solo

Le tunnel du soir avec les enfants n’est pas toujours un moment facile pour les parents, d’autant plus quand on doit le gérer tout seul. Alors, comment s’organiser pour coucher la fratrie en solo ? Comment faire pour que tout se passe bien et que les besoins de chacun soient respectés ? Découvrez quelques conseils dans ce nouvel article.

Comment s'organiser pour coucher la fratrie en solo ?

Réussir à coucher plusieurs enfants en étant seul peut sembler compliqué. Cependant, avec un peu d’organisation (et d’entraînement), vous y arriverez sans problème soyez-en assuré !

Avoir une routine

Pour réussir ce challenge, il va être nécessaire de mettre en place une routine du soir. Concrètement, cela signifie que vous allez faire les mêmes étapes chaque jour, dans le même ordre. La routine du soir va permettre à vos enfants de connaître le déroulement de la soirée avant le coucher. Cela les rassurera car ils pourront anticiper les différentes étapes. Pour mettre en place cette routine, réfléchissez-la en amont en prenant en compte les besoins de chacun de vos enfants mais aussi vos contraintes (temps nécessaire pour faire à manger par exemple).

Prioriser et accepter l'imprévu

Il arrive certains soirs que, malgré la routine en place, les choses ne se passent pas comme prévu. En effet, il suffit parfois d’une sieste plus courte à la crèche ou d’une journée difficile pour le plus grand pour que vous deviez changer votre organisation. Dans ce cas là, essayez de prioriser tout en acceptant cet imprévu. Faites-les manger plus tôt si besoin. Ou inversez l’ordre du coucher en fonction de l’enfant le plus fatigué. Prenez le temps d’expliquer à vos enfants pourquoi l’organisation est différente ce soir-là, ils s’adapteront sans problème.

Optimiser le temps

Pour coucher la fratrie en solo sereinement, pensez à optimiser votre temps au maximum. En effet, il est parfois difficile de réussir à tout faire sur un laps de temps finalement assez court. Alors, essayez autant que possible de regrouper les étapes. Vous pouvez, par exemple, donner le bain à vos enfants en même temps ou surveiller votre aîné sous la douche pendant que vous mettez le plus jeune en pyjama. Vous pouvez aussi demander aux plus grands de se mettre en pyjama ou de ranger leurs jouets pendant que vous couchez le plus petit. Si vous avez l’habitude de lire une histoire le soir, n’hésitez pas à regrouper vos enfants pour ce moment-là.

Anticiper le repas

Afin que vous puissiez avoir du temps de qualité avec vos enfants le soir, essayez d’anticiper le repas autant que possible. Mettez en place un planning de menus pour pouvoir vous organiser rapidement. Idéalement, prévoyez des repas simples mais équilibrés. En effet, cuisiner pendant trop longtemps le soir avec plusieurs enfants n’est clairement pas possible. Le week-end, n’hésitez pas à cuisiner des plus grosses quantités afin d’avoir au moins deux repas déjà tout prêts pour la semaine suivante.

Impliquer les enfants

Quel que soit l’âge de vos enfants, n’hésitez pas à leur confier de petites tâches adaptées à leur âge. Les plus jeunes sont souvent très heureux de pouvoir rendre service : mettre la table, débarrasser, vider le lave vaisselle, ranger les jouets, nourrir les animaux…

Faire le plein de câlins avant de dormir

Même si c’est souvent la course le soir, que le temps passe trop vite et qu’il est parfois difficile de rester calme, essayez de passer un moment privilégié avec eux pendant le rituel du coucher. N’oubliez pas que les enfants sont de véritables éponges à émotions. Si vous êtes stressé, agacé ou tendu, ils risquent de le ressentir. Alors, faites au mieux et essayez de passer un moment agréable avec eux. Gardez le fil de votre routine, acceptez d’y déroger si nécessaire et prenez le temps qu’il faut pour faire le plein de câlins et de tendresse avant le coucher. Vos enfants ont besoin de recharger leur réservoir affectif pour s’endormir sereinement. Ce temps est crucial pour eux, mais aussi pour vous ! Coucher la fratrie en solo demande souvent beaucoup d’énergie alors profitez de ce moment de calme avec eux.

Crédit photo : Ninon De Buyl photographie


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