Faut-il laisser bébé pleurer la nuit ?

Lorsque la fatigue commence à être très présente et que les pleurs de bébé sont toujours aussi fréquents la nuit, nombreux sont les parents à se sentir vraiment démunis. Alors, faut-il laisser bébé pleurer la nuit comme le prônent certaines méthodes ? Est-ce efficace ? Quels sont les bons réflexes à avoir ? On fait le point avec vous dans ce nouvel article.
Non, il ne faut pas laisser bébé pleurer la nuit
Il est important de savoir que lorsque bébé pleure, il s’agit avant tout d’un signal d’alerte. Il pleure parce qu’il a besoin de vous, tout simplement. Ses pleurs vont mettre en alerte votre cerveau, qui est naturellement programmé pour y répondre. Aller réconforter votre bébé lorsqu’il pleure ne fera pas de lui un enfant capricieux ! Bien au contraire. En allant réconforter votre bébé, vous l’aiderez à s’apaiser et à faire diminuer son taux de stress. Dans vos bras, il se sentira rassuré et en sécurité, ce qui renforcera le lien d’attachement qui vous unit. Il saura qu’il peut vous faire confiance et compter sur vous, que vous êtes là pour l’aider à se sentir bien dans son environnement. N’écoutez pas les remarques que l’on peut vous faire. Vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui est bon pour votre bébé.
Dans certaines situations, laisser pleurer bébé quelques minutes dans son lit est la seule solution pour qu’il soit en sécurité. En effet, chaque année en France, plusieurs centaines de bébés sont victimes du syndrome du bébé secoué dont les conséquences sur le cerveau sont irrémédiables et dans certains cas, mortelles. Les pleurs sont la première cause de ces maltraitances. Alors, si vous vous sentez dépassé/excédé par la situation, que vous n’avez personne à qui passer le relais, posez votre bébé dans son lit et sortez de la pièce. Prenez quelques minutes pour respirer calmement, appelez un proche si besoin et demandez de l’aide.
Que va t-il se passer si vous laissez bébé pleurer la nuit ?
Si vous laissez votre bébé pleurer, il n’est pas impossible qu’au bout de quelques jours, les pleurs cessent. Cependant, cela ne signifiera pas qu’il se sent mieux. Au contraire, il se sera simplement résigné et ne manifestera plus ses besoins. Son stress sera toujours aussi important puisqu’il n’aura pas été rassuré. Sa sécurité émotionnelle sera également mise à mal. L’impact des méthodes de dressage au sommeil telle que la méthode « 5-10-15 » qui consiste à laisser pleurer bébé 5 minutes puis 10 puis 15 n’est pas sans conséquence sur le bien-être de bébé. Oui, il ne pleurera peut-être plus au bout d’une semaine mais à quel prix ?
Quels sont les bons réflexes à avoir lorsque bébé pleure la nuit ?
Il n’est pas souvent évident de comprendre les pleurs de bébé. Cependant avec le temps, vous comprendrez de mieux en mieux ses besoins, rassurez-vous. Cela demande souvent de la patience et beaucoup d’observation pour apprendre à décrypter ses pleurs.
Lorsqu’il commence un peu à pleurer la nuit, attendez quelques secondes. En effet, il essaye peut-être simplement d’accrocher le prochain cycle de sommeil, c’est ce qu’on appelle un micro-réveil. Dans ce cas, il peut râler un peu, s’agiter… Parfois, poser la main délicatement sur son ventre ou son front suffit à bébé pour se rendormir. Si les pleurs s’intensifient, n’attendez plus, il a besoin de vous : il a peut-être faim ou besoin d’être rassuré pour réussir à se rendormir. Pour l’aider à mieux gérer les micro-réveils, vous pouvez le poser encore éveillé dans son lit après le rituel du soir. De cette manière, il pourra développer sa propre stratégie d’endormissement. Il ne dépendra pas de vous pour réussir à s’endormir. Lorsqu’il se réveillera, il saura qu’il se trouve dans son lit, en sécurité, exactement là où il s’est endormi quelques heures plus tôt. Se rendormir sera donc plus facile pour lui.
Enfin, il est important de rappeler également que tous les bébés savent dormir. Cependant, ils ne savent pas s’endormir de manière autonome dès la naissance. C’est une compétence qu’ils vont développer au fil du temps grâce à l’aide de leurs parents lorsqu’ils souhaiteront débuter cet apprentissage.
Les premiers mois, bébé a besoin de votre présence rassurante pour s’endormir, c’est tout à fait normal. C’est pour cette raison qu’il ne faut pas le laisser pleurer la nuit. N’hésitez pas à vous relayer avec le co-parent ou à demander du soutien à un proche afin de pouvoir vous reposer malgré tout. Prendre soin de vous et de votre sommeil est essentiel pour que vous puissiez vous occuper de bébé sereinement.
Crédit photo : Ninon De Buyl photographie
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