Lorsque votre bébé dort, il peut y avoir des micro-réveils physiologiques liées à un changement de cycle mais aussi des réveils liés à la faim, à un inconfort ou à un besoin de réassurance. Alors comment savoir s’il faut intervenir ou attendre un peu ?

Dans un premier temps, écoutez votre bébé. Il est possible qu’il râle et pleure plus ou moins fort durant quelques minutes. Avoir une caméra peut-être utile à ce moment là pour voir la position de bébé et s’assurer que tout va bien. Un micro-réveil physiologique s’apparente en quelque sorte à un petit temps latent entre deux cycles : bébé dort, il est inconscient, c’est la fin du sommeil paradoxal et il cherche à enchaîner le prochain cycle. C’est pour cette raison qu’il est important de ne pas le gêner afin de ne pas interrompre son cycle naturel de sommeil. C’est en observant votre bébé que vous apprendrez à déterminer le moment où il faut intervenir. Si les pleurs s’intensifient, cela signifie que bébé est vraiment réveillé et qu’il est temps d’intervenir pour lui offrir le réconfort ou l’aide dont il a besoin pour se rendormir.

Il est indispensable de comprendre qu’il ne s’agit en aucun cas de laisser pleurer bébé. Ce n’est pas l’approche que nous prônons. En effet, il est important d’apporter la réassurance et l’assistance nécessaire à votre enfant pour qu’il puisse grandir en confiance. Cependant, en écoutant, en observant et en intervenant seulement lorsqu’il en a besoin, vous lui permettez d’enchaîner ses cycles de sommeil de manière autonome. Cela demande bien entendu aux parents de bien connaître leur bébé, notamment en identifiant les différents types de pleurs. C’est en répétant, en observant et en faisant confiance à votre enfant que vous y parviendrez.