Sommeil et alimentation, quel lien entre les deux ?

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Sommeil et alimentation, quel lien entre les deux ? Crédit photo : Ninon De Buyl photographie Le sommeil et l’alimentation de l’enfant sont deux piliers indissociables de sa croissance. En effet, si l’alimentation nourrit le corps, le sommeil lui, nourrit l’esprit. De plus, ils ont chacun un impact non négligeable l’un sur l’autre. Alors, comment […]

Aborder les fêtes de fin d’année avec bébé sereinement

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Aborder les fêtes de fin d’année sereinement Les fêtes de fin d’année approchent et vous avez peut-être prévu de rendre visite à votre famille ou de partir en vacances. Alors comment aborder ce moment sereinement avec votre enfant ? Comment s’organiser, gérer son sommeil à l’extérieur ? Quoi emporter dans la trousse à pharmacie ? […]

Mon bébé dort en sécurité

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Mon bébé dort en sécurité Les recommandations pour prévenir la MIN (Mort Inattendue du Nourrisson) Cet article s’adresse à tous les futurs et jeunes parents. En tant que consultante en sommeil, il me parait essentiel de rappeler les consignes de sécurité pour permettre à son enfant de dormir dans un environnement de sommeil sain et […]

Le Cap des 4 mois : régression ou progression

Le cap des 4 mois Crédit photo : Charlotte Leonardi Régression ou progression ? Vers la fin du 2ème mois les nuits de bébé s’allongent pour le plus grand bonheur des parents. Puis arrive le cap des 4 mois, bébé se réveille plus souvent voire beaucoup plus souvent. Que se passe-t-il ? Le nouveau-né a […]

Le mythe de la nuit complète

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La question la plus fréquente que les parents me posent est sans doute celle-ci :  « Quand est-ce que mon bébé fera ses nuits ? ». Il n’y a pas de réponse temporelle Ma réponse risque de vous décevoir. C’est une question à laquelle il est difficile de répondre simplement, alors que je sais que les […]

La routine des bébés

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Téter-Jouer-Dormir-Recommencer. Toujours dans cet ordre. Les enfants ont besoin dès leur naissance d’une routine structurée qui leur permettra de réguler leur horloge biologique interne et de prendre de bonnes habitudes de sommeil. Allaiter ou donner le biberon au réveil plutôt qu’avant la sieste/le coucher évitera à votre tout-petit d’associer la tétée à l’endormissement. C’est une […]