Comment faciliter le sommeil de bébé lorsqu’il fait chaud ?
Comment faciliter le sommeil de bébé lorsqu’il fait chaud ? En été, les chaleurs peuvent être difficiles à gérer pour un enfant, notamment pour dormir. Alors, comment faciliter le sommeil de bébé lorsqu’il fait chaud ? Que faire pour l’aider à réguler un peu sa température ? Je vous donne quelques astuces dans ce nouvel article. […]
Voyager avec bébé : tout ce qu’il faut savoir
Voyager avec bébé Si vous avez prévu de voyager avec bébé prochainement, vous vous demandez sûrement comment faire pour ne pas trop perturber son rythme de sommeil. Dans ce nouvel article, découvrez quelques conseils pour que le voyage se passe sereinement pour toute la famille. Voyager avec bébé : nos conseils Voyager avec un bébé ou […]
Le sommeil des jumeaux (et plus…)
Le sommeil des jumeaux (et plus…) Si avoir des jumeaux est une expérience incroyable pour nous parents, c’est aussi un sacré challenge notamment en ce qui concerne le sommeil. Et, il faut bien l’avouer, c’est un sujet qui questionne beaucoup les parents de multiples. Alors, que faut-il savoir sur le sommeil des jumeaux ? Comment mettre […]
Pourquoi bébé fait-il des micro-réveils la nuit ?
Pourquoi bébé fait-il des micro-réveils la nuit ? Si bébé se réveille plusieurs fois la nuit en pleurant, il s’agit peut-être de micro-réveils. Alors quelle différence entre un réveil et un micro-réveil ? Pourquoi bébé pleure t-il ? Quand intervenir et de quelle manière ? Dans ce nouvel article, je vous donne quelques pistes pour comprendre l’origine des […]
Sommeil et alimentation, quel lien entre les deux ?
Sommeil et alimentation, quel lien entre les deux ? Le sommeil et l’alimentation de l’enfant sont deux piliers indissociables de sa croissance. En effet, si l’alimentation nourrit le corps, le sommeil lui, nourrit l’esprit. De plus, ils ont chacun un impact non négligeable l’un sur l’autre. Alors, comment trouver le bon équilibre entre ces deux […]
Aborder les fêtes de fin d’année avec bébé sereinement
Aborder les fêtes de fin d’année sereinement Les fêtes de fin d’année approchent et vous avez peut-être prévu de rendre visite à votre famille ou de partir en vacances. Alors comment aborder ce moment sereinement avec votre enfant ? Comment s’organiser, gérer son sommeil à l’extérieur ? Quoi emporter dans la trousse à pharmacie ? […]
Mon bébé dort en sécurité
Mon bébé dort en sécurité Les recommandations pour prévenir la MIN (Mort Inattendue du Nourrisson) Cet article s’adresse à tous les futurs et jeunes parents. En tant que consultante en sommeil, il me parait essentiel de rappeler les consignes de sécurité pour permettre à son enfant de dormir dans un environnement de sommeil sain et […]
Le Cap des 4 mois : régression ou progression
Le cap des 4 mois Régression ou progression ? Vers la fin du 2ème mois les nuits de bébé s’allongent pour le plus grand bonheur des parents. Puis arrive le cap des 4 mois, bébé se réveille plus souvent voire beaucoup plus souvent. Que se passe-t-il ? Le nouveau-né a un cycle de sommeil très […]
Le mythe de la nuit complète
La question la plus fréquente que les parents me posent est sans doute celle-ci : « Quand est-ce que mon bébé fera ses nuits ? ». Il n’y a pas de réponse temporelle Ma réponse risque de vous décevoir. C’est une question à laquelle il est difficile de répondre simplement, alors que je sais que les […]
La routine des bébés
Téter-Jouer-Dormir-Recommencer. Toujours dans cet ordre. Les enfants ont besoin dès leur naissance d’une routine structurée qui leur permettra de réguler leur horloge biologique interne et de prendre de bonnes habitudes de sommeil. Allaiter ou donner le biberon au réveil plutôt qu’avant la sieste/le coucher évitera à votre tout-petit d’associer la tétée à l’endormissement. C’est une […]